ไขข้อสงสัย ทำไมเท้าถึงมีกลิ่น?
ค่อนข้างจะเปียกเท้าและเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น
แม้ว่ากลิ่นเท้าจะส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง แต่ก็ส่งผลต่อจิตใจไม่น้อย
ไปกว่าปัญหากลิ่นตัว เพราะจะทำให้ผู้สวมใส่เกิดความกังวลและไม่ปลอดภัย
เมื่อต้องถอดรองเท้า จนอาจเสียบุคลิกไปเลยก็ได้
กลิ่นเท้าเป็นกลิ่นของสารอินทรีย์ระเหยง่ายที่แบคทีเรียสังเคราะห์ขึ้น
ความหอมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลัก 3 ประการ ได้แก่ เหงื่อ แบคทีเรีย
และเศษผิวหนัง
เหงื่อ: ฝ่าเท้าของเราเป็นบริเวณที่มีต่อมเหงื่อในร่างกายหนาแน่นที่สุด
เหงื่อออกมากเกินไปรวมกับการระบายอากาศที่ไม่ดีอาจทำให้เท้าของคุณอับชื้นได้
ซึ่งเป็นสภาวะที่แบคทีเรียชอบและเจริญเติบโต
แบคทีเรีย: แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นอยู่ในกลุ่มแบคทีเรียประจำถิ่นบนผิวหนังมนุษย์
การศึกษาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างความรุนแรงของกลิ่นเท้า
และจำนวนแบคทีเรีย เช่น ในด้านที่ชื้นและมีกลิ่นเหม็นของเท้า
มีแบคทีเรียมากกว่าเท้าไร้กลิ่น
เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว: เซลล์หรือเกล็ดผิวหนังที่ตายแล้วที่สะสม
อยู่บนผิวหนังเป็นแหล่งอาหารที่ดีสำหรับแบคทีเรียที่เท้า
กลิ่นเท้าเกิดจากการย่อยสารอาหาร เช่น ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
สารอินทรีย์สายสั้นมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียและสาร
ตั้งต้นที่แบคทีเรียใช้ในการเติบโต เช่น
กลุ่มแบคทีเรีย Brevibacteria ซึ่งเป็นจุลินทรีย์หลักที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า
เมื่อแบคทีเรียทำลายเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว จะเกิดก๊าซมีเทนซึ่งเป็นสาร
ประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายและมีกลิ่นคล้ายกำมะถัน
กลุ่มแบคทีเรีย Propionibacteria สังเคราะห์กรดโพรพิโอนิก
ซึ่งเป็นสารระเหยที่มีกลิ่นฉุน ระหว่างกระบวนการหมักโดยใช้สารอินทรีย์คาร์บอน
เป็นสารตั้งต้น
แบคทีเรีย Staphylococcus epidermidis ที่เพาะเลี้ยงยังสังเคราะห์กรดไอ
โซวาเลอริกซึ่งมีกลิ่นชีสรุนแรงจากการหมัก
มีการค้นพบกลิ่นเท้าและกลิ่นของชีส Limburger ซึ่งเป็นชีสที่มีกลิ่นแรง
ซึ่งเกิดจากแบคทีเรีย Brevibacterialinens (แบคทีเรียชนิดเดียวกับที่พบในเท้า)
อาจดึงดูดยุงตัวเมียที่เป็นพาหะนำเชื้อมาลาเรีย นักกีฏวิทยาเป็นแรงบันดาลใจ
ให้ Bart Knols พัฒนาเครื่องมือเพื่อลดการแพร่กระจายของมาลาเรียในแอฟริกา
โดยการเทอินทรียวัตถุชนิดเดียวกับที่มีกลิ่นเท้าของคุณลงในเครื่องมือเพื่อดึงดูดยุง
นวัตกรรมนี้ได้รับรางวัล Ig Nobel Prize in Biology ซึ่งเป็นรางวัล
ที่มอบให้กับงานวิจัยที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่สุด
การรักษาสุขอนามัยของเท้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันกลิ่นเท้า
เพราะสามารถกำจัดแบคทีเรีย เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกอื่น ๆ ได้
สุขอนามัยของเท้าจึงสามารถปฏิบัติได้ง่ายในชีวิตประจำวัน
นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
-เช็ดเท้าให้แห้งทุกครั้งหลังล้างเพื่อให้เท้าแห้งไม่อับชื้น
-ทำความสะอาดเล็บและตัดให้สั้นเป็นประจำ
-ทำความสะอาดด้วยสบู่แอนตี้แบคทีเรียที่เน้นความขาวระหว่างนิ้วเท้า
และฝ่าเท้า
-สวมถุงเท้าเสมอเมื่อสวมรองเท้าปิดนิ้วเท้า เพราะการสวมรองเท้า
โดยไม่สวมถุงเท้าจะทำให้เหงื่อออก เซลล์ผิวที่ตายแล้วและไขมัน
สะสมในปริมาณที่มากขึ้นทำให้แบคทีเรียเติบโตได้ดีขึ้น
-เปลี่ยนถุงเท้าของคุณทุกวันและสวมถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ
เช่น ผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์ ระบายอากาศได้ดีกว่าถุงเท้าที่ทำจากใยสังเคราะห์ เช่น
โพลีเอสเตอร์และไนลอน
-หมุนการใช้รองเท้า เมื่อไม่ใช้งาน ควรตากรองเท้าให้แห้งก่อนใส่กลับเข้าไปใหม่
-ทำความสะอาดพื้นรองเท้าและรองเท้าบ่อย ๆ
-ใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นเท้าหรือฉีดลงบนถุงเท้าและรองเท้าของคุณ
ดูดซับความชื้นจากเหงื่อที่เท้า
-สเปรย์ระงับกลิ่นกายหรือระงับเหงื่อสำหรับเท้า คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์
เดียวกับที่คุณใช้ดับกลิ่นได้
-ขัดเท้าและระหว่างนิ้วเท้าด้วยแปรงขนนุ่ม หรือใช้ยาที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว
ที่ตายแล้ว เช่น AHA เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
-ทำความสะอาดตู้รองเท้าเป็นประจำ
-ในกรณีที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา ควรใช้ยาปฏิชีวนะ
หรือไปพบแพทย์-หากเท้าของคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป
อาจเป็นเพราะฮอร์โมนหรือพันธุกรรม ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
สนใจอ่านต่อได้ที่นี้ : เคล็ดลับสุขภาพดี
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น